Похудение: старт без ошибок
Перед тем как начинать худеть, важно понять, готов ли к этому ваш организм. Этот чекап помогает оценить обмен веществ, уровень сахара, инсулинорезистентность и работу щитовидной железы — чтобы выяснить, подойдет ли вам стандартный дефицит калорий или он может привести к срывам, откату и ухудшению самочувствия.